Almohada para rectificación cervical: mejora tu postura y alivio del dolor

¿Sufres de dolor de cuello y espalda debido a una mala postura al dormir? Si es así, una almohada para rectificación cervical podría ser la solución que estás buscando.

Esta almohada especial está diseñada para ayudarte a mantener una alineación adecuada de tu cuello y columna vertebral durante la noche, lo que puede aliviar el dolor y mejorar tu postura a largo plazo.

En este artículo, te presentaremos las mejores opciones de almohadas para rectificación cervical disponibles en el mercado, sus beneficios y cómo elegir la adecuada para ti. ¡No te lo pierdas!

TOP N. 1
HOMCA Almohada Cervical de Espuma Viscoelastica, Almohada Ortopedica para Soporte de Cuello, Almohadas Ergonómico para Dormir de Lado y Boca Arriba
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TOP N. 2
FLOWZOOM Almohada de Viaje Hinchable de Cuello | Cojin Cervical para Adultos | Viaje para Avion con Capucha de Felpa | Inflable Rápida - Gris
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TOP N. 3
edihome, Almohada Cervical, Viscoelastica, 50x30x10, Memory Foam, con Doble Funda de Algodón, Hipoalergénica
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  • TRANSPIRABLE: su funda microperforada con tejido 3D, la funda interior de algodón y su forma con celda central contribuyen a una ventilación adecuada para mantener una temperatura perfecta para el...
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  • GARANTÍA: no se preocupe, los productos Edihome disponen de garantía europea, asegurando a los clientes que su compra es totalmente fiable y protegida. La garantía de fábrica sólo está...
TOP N. 4
Bravedge Almohada Viscoelastica, Almohada Cervical, Antiácaros, Antialérgica y Transpirable, Almohada Ortopédica para Cama, Ideal para Dolores de Cuello, Forro Antibacteriano Extraíble y Lavable
  • [Material de espuma Premium] La almohada cervical está fabricada con viscoelástica premium de retorno lento y, gracias a sus características particulares de indeformabilidad, garantiza un excelente...
  • [Cobertura saludable y de alta calidad] - La funda de la almohada ortopédica para cama está hecha de fibra de plata, que es una fibra textil particular que combina la fuerza del hilo con las...
  • [2 alturas para diferentes necesidades] - La almohada de espuma viscoelástica de 63 x 35 cm tiene una onda doble y que las dos ondas están a diferentes alturas (en reposo, 9 cm "la onda más baja" y...
  • [Transpirable y fácil de limpiar]: gracias a sus canales de aire, la almohada de espuma viscoelástica es transpirable y ofrece la mejor ventilación posible. El sistema de ventilación drena la...
  • [Posventa satisfactoria]: si ha recibido la almohada de espuma viscoelástica defectuosa o no está satisfecho con su compra, no dude en contactarnos y le prometemos que todos los problemas se...
TOP N. 5
HOMCA Almohada Cervical - Almohada Ergonómica con Memoria de Forma, Almohada Cervical Viscoelastica Alturas Ajustables Fundas de Almohada Lavables para Relajarse de Dolor del Cuello y Hombro
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TOP N. 6
SAHEYER Almohada Cervical, Almohada Cervicales y Cuello Almohada Antironquidos para Aliviar el Dolor de Cuello y Espalda, Ergonómica Almohada Cervicales para Dormir de Lado y Boca Arriba
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TOP N. 7
Neck Cloud, almohada para el alivio del dolor de cuello, dispositivo de tracción cervical, almohada para apoyar, relajar, estirar y traccionar el cuello (azul)
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  • Tamaño de la almohada para aliviar el dolor de cuello: 22,1 x 17,53 x 12,45 cm, válida para llevarla a cualquier parte. Práctica y eficiente.
  • El paquete incluye 1 almohada para el cuello y 1 manual de uso. Lee el manual de uso antes de utilizarla.
TOP N. 8
Almohada de tracción quiropráctica para relajar el Cuello, Almohada para el Alivio del Dolor Cervical, Dispositivo de tracción Cervical, Almohada para apoyar, relajar, Estirar y traccionar el Cuello
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TOP N. 9
Findigit Almohada Viscoelastica, Cervical, Ortopédica de Soporte para el Cuello para Durmiente Lateral, de Diseño Ergonómico para Durmiente Trasero (60x35x11/9CM)
  • 【ATENCIÓN】- El único vendedor de la almohada Findigit es: JUNCAI Co., Ltd., otros vendedores venden falsificaciones. Todos los productos se envían a través de Amazon y puede esperar el paquete...
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  • 【DISEÑO ÚNICO】 - Fabricada en ESPUMA Findigit,que se ajusta a la curva natural de tu cuerpo y te sujeta la cabeza y el cuello para garantizar una comodidad superior. A diferencia de una almohada...
  • 【MATERIAL DE CALIDAD】 - Nuestras almohadas están hechas de espuma de memoria de densidad 50D de alta calidad y están destinadas a durar años. La almohada para cuello tiene una cubierta interior...
  • 【TRANSPIRABLE Y FRESCO】 - Tejido 100% poliéster, muy transpirable para que circule el aire, ALMOHADA REFRESCANTE para tener un sueño fresco. Funda de almohada totalmente extraíble y lavable a...
RebajasTOP N. 10
HOMCA Almohada Cervical, 2 en 1 Almohada Ergonómico Espuma de Memoria Almohada Ortopedica para Soporte de Cabeza/Cuello/Hombro, Relajación y Alivio del Estrés, 60 x 40 x 11/13 cm
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  • 💥【Almohada con Funda Lavable】 Funda de almohada transpirable y de fácil cuidado Con funda extraíble y lavable con cremallera para un lavado limpio. Y alarga la vida útil de la almohada de...
  • 💥【Almohada Ortopédica Ergonómica】 La almohada HOMCA está fabricada con Memory Foam de alta densidad con rebote lento, tiene las características de detección de temperatura y retorno...
  • 💗【Consejos Cálidos】 Después de abrir el paquete, se recomienda colocar la almohada en un lugar fresco y ventilado durante 1 o 2 días antes de usarla. HOMCA se compromete a proporcionar la...
TOP N. 11
Elviros Almohada Cervical de Espuma Viscoelastica Memoria, Almohada Ortopedica para Soporte de Cuello, Almohadas Ergonómico para Dormir de Lado y Boca Arriba (Gris, 64 x 38 x (12,5/10,5) cm)
  • 🌙Relaja el cuello y la espalda: El diseño de contorno probado soporta y alinea perfectamente tu cabeza, cuello, hombros y espalda. La pendiente evita que tu cabeza se deslice fuera de una...
  • 🌙Diseño ergonómico: Las almohadas de contorno Elviros están bien diseñadas para apoyar siguiendo la curva natural de tu cuerpo y mantiene los conductos de aire óptimos para menos ronquidos y...
  • 🌙Dos alturas: diseñado para dormir de espalda y de lado: Tamaño 64 x 38 x 12,5/10,5 cm de alto. Las personas que duermen de espalda con problemas cervicales pueden dormir en el lado superior...
  • 🌙Almohada de espuma viscoelástica 100% de alta calidad: El núcleo ergonómico de la almohada Elviros está hecho de espuma viscoelástica de rebote lento de alta densidad. Esto proporcionará un...
  • 🌙Funda de almohada transpirable extraíble: Hecha de 38% viscosa de seda de hielo con 62% poliéster. Una superficie transpirable permite que el aire circule para mantener la almohada fresca...
TOP N. 12
Sotvacmit Almohada Cervical, Almohadas para Cuello De Cuello De Diseño Ergonómico para Alivio del Dolor De Cuello y Hombro, Almohadas Cervicales para (Gris Oscuro)
  • Alivio del dolor Relaja los múss del cuello y alivia el estrés en los hombros. Alivia eficazmente el dolor en el cuello, los hombros, la cabeza y otras áreas, y alivia el dolor en pacientes con...
  • Ayuda a dormir Almohada cervical El diseño ergonómico se adapta perfectamente a la curva del cuello, cierra el espacio entre el cuello y la almohada, cumple con los requisitos de diferentes...
  • Material excelente El núcleo interno del cojín de apoyo para el cuello está hecho de espuma de bambú con memoria de forma de alta calidad para proporcionar un buen apoyo, mientras que la funda...
  • Fácil de quitar y lavar, fácil de transportar La cremallera oculta se puede quitar fácilmente, por lo que puede lavar la funda a mano o a máquina y mantenerla siempre limpia. También viene con...
  • Regalo pensativo Un regalo perfecto y práctico para aquellos que lo necesitan, como pacientes con espondilosis cervical, trastornos del sueño debido a problemas de cuello, etc..️ Corte caliente La...
TOP N. 13
HOMCA Almohada Cervical, Almohada de Espuma con Memoria para Dormir, Almohadas Ergonómico con Funda de Almohada Transpirable,para Dolor de Cuello y Hombros 60 * 35 * 8/12cm
  • ✅【HOMCA Almohada Cervical Ergonómica】 disfrute de una comodidad y un apoyo incomparables con nuestra almohada ergonómica de espuma viscoelástica. Se amolda a su cuello y hombros, aliviando el...
  • ✅【Opción de Altura】 Encuentre el ajuste perfecto para sus necesidades únicas con nuestra almohada Opción. El lado del cuerno mide 12CM, proporcionando un excelente soporte para el cuello,...
  • ✅【Alivio del Dolor de Cuello y Hombros】Almohada de Espuma con Memoria para Dormir Reduzca la presión sobre el cuello y los hombros con nuestra zona de apoyo para la cabeza especialmente...
  • ✅【Almohada de Espuma con Memoria de Alta Calidad】fabricada con espuma viscoelástica 100% pura, nuestra almohada proporciona un soporte duradero y mantiene su forma con el paso del tiempo....
  • ✅【Funda de almohada de seda de hielo refrescante】Manténgase fresco toda la noche con nuestra funda de almohada hecha de suave tejido de seda de hielo. Con orificios de ventilación en 3D,...
TOP N. 14
Zibroges Almohada Cervical, Almohada de Espuma con Memoria para Dormir, Almohada Ortopédica Ergonómica de Soporte para el Cuello, Almohada para los Que Duermen de Lado con Funda
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RebajasTOP N. 15
Almohada 50D Cervical de Espuma Viscoelastica Altura Regulable, Almohada Ortopedica para Soporte de Cuello, Almohadas Ergonómico para Dormir de Lado y Boca Arriba
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  • ✨Espuma Viscoelástica de Rebote Suave: hecha de núcleo de espuma viscoelástica pura, la almohada LAMB rebota suavemente en 3 a 5 segundos y ajusta su firmeza de forma inteligente al detectar la...
  • 📡Almohada con Funda Lavable: Funda de almohada transpirable y de fácil cuidado Con funda extraíble y lavable con cremallera para un lavado limpio. Y alarga la vida útil de la almohada de espuma...
TOP N. 16
Relajador de cuello y cervicales. Alivio del dolor. Almohada quiropráctica relajante de tracción cervical. Uso: apoyar, relajar, estirar y traccionar cuello y hombros. Neck Cloud. Fabricada en EVA
  • 🔹 MEJORA TU CALIDAD DE VIDA: con solo de 12 minutos al día notarás los beneficios de la almohadilla cervical y mejorará la calidad de tu vida! Aliviará el dolor del cuello, las cervicales y los...
  • 🔹 ESTIRAMIENTO DE LA CURVATURA CERVICAL SIN ESTRÉS: las almohadas de tracción cervical ayudan a relajar los músculos, reduciendo el dolor significativamente y la rigidez al mismo tiempo que...
  • 🔹 PUNTOS DE PRESIÓN: los mismos están diseñados para apuntar con precisión a los puntos de acupresión en el cuello y los hombros para ayudar a liberar la presión y la tensión.
  • 🔹 DISEÑO: realizado en espuma elástica de alta densidad, de tamaño pequeño y peso ligero. Su diseño ergonométrico nos proporciona una base resistente y cómoda para que la columna adopte...
  • 🔹 PORTABLE: gracias a su pequeño tamaño y ligero peso puedes llevarlo contigo a todos lados (en casa, en el trabajo o durante tus vacaciones). Úsalo en la oficina, en una silla, en la cama o en...
RebajasTOP N. 17
Elviros Almohada Cervical Ortopédica de Espuma Viscoelastica, Almohada Ergonómica Extraíble para Dolor de Cuello y Hombros Almohada Antironquidos para Dormidores Laterales, Gris Oscuro
  • 4 ALTURA INDIVIDUAL AJUSTABLE: Este cojín cervical tiene un tacto medio suave y tiene inserciones extraíbles de espuma viscoelástica (aprox. 2 cm de grosor) equipado para diferentes tipos de...
  • Diseño multifuncional 2 en 1: Combina un cojín cervical y una almohada en uno. 2 áreas para diferentes necesidades: En caso de dolor de columna vertebral y cuello, recomendamos nuestra almohada...
  • DISEÑO ERGONÓMICO DE CONTUR: Este cojín ergonómico para columna vertebral ofrece el mejor equilibrio entre apoyo y comodidad. Se adapta de una manera única a la forma de tu cabeza y cuello,...
  • Manera del dolor de cuello y hombro: Un cojín cervical para el dolor de cuello diseñado por expertos para proporcionar apoyo, aliviar el dolor de cuello, hombros y espalda y reducir el insomnio,...
  • Chaleco de memoria segura y sin olor: Este cojín cervical está hecho de espuma viscoelástica de alta densidad que rebota lentamente, certificada por CertiPUR-US y aprobado por Oeko-Tex. Proporciona...
TOP N. 18
Fityou Almohada Viscoelástica, Cervical, Almohada Ergonómica con Memoria para Dormir profundamente, Dos Opciones de Altura, Funda de Almohada Lavable, 60 x 35 cm
  • Almohada de altura ajustable: la almohada corrugada de diseño científico se adapta perfectamente a su cuello, cabeza y hombros y los sostiene cuando duerme. Hay dos alturas diferentes a los lados de...
  • Funda de almohada Tencel extraíble y transpirable: a diferencia de otras almohadas del mercado, nuestra almohada ha adoptado el diseño Tencel con la funda de almohada, lo que hace que la almohada...
  • Alivio de presión: la almohada de soporte para el cuello está hecha de espuma viscoelástica, que no daña la piel, es transpirable e inhibe el crecimiento de moho. La espuma viscoelástica que...
  • Diseño ergonómico: las superficies curvas altas y bajas de la almohada para el cuello de espuma viscoelástica en ambos extremos brindan un ajuste personalizado para satisfacer a las diferentes...
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TOP N. 19
BLABOK Relajador de Cuello y Hombros, Dispositivo de Tracción Cervical Portátil, Camilla de Cuello, Salida para Corrector de Postura de Cuello para Alivio del Dolor de TMJ (Negro)
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  • ✦Portátil y duradero: tamaño pequeño y peso ligero. No importa dónde se encuentre, puede llevar un dispositivo de alineación de cuello. Por lo general, necesita de 1 a 3 días para adaptarse a...
  • ✦ Ritmo de la ciudad ocupada: Independientemente del trabajo o la vida, estamos casi en un estado de sentado. En un estilo de vida de alta presión, nos vemos obligados a causar columna cervical,...
RebajasTOP N. 20
VALENTIA MEDICAL - Almohada Cervicales y Cuello, Almohada Viscoelastica de Doble Altura, Ergonómica, Suave - Funda Exterior Lavable con Cremallera + Funda Interior, Oeko-Tex, Fabricada España
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¿Cómo dormir para corregir la rectificación cervical?

La rectificación cervical es una alteración en la curvatura natural de la columna vertebral en la zona del cuello. Esta condición puede causar molestias y dolor en el cuello, los hombros y la espalda. Una buena postura al dormir puede ayudar a corregir esta alteración y reducir los síntomas.

Si tienes rectificación cervical, es recomendable evitar dormir de lado, ya que esta posición puede agravar la desalineación de la columna. En su lugar, es preferible dormir boca arriba o boca abajo. Al dormir boca arriba, puedes colocar una almohada debajo del cuello para mantenerlo en una posición neutral. También es recomendable colocar una almohada debajo de los hombros para asegurarse de que la columna está alineada correctamente.

Si prefieres dormir boca abajo, es importante elegir una almohada delgada para que el cuello no se flexione demasiado hacia atrás. También puedes colocar una almohada debajo del abdomen para ayudar a mantener la columna en una posición neutral.

Además de la posición al dormir, es importante tener en cuenta la elección de la almohada. Opta por una almohada que sea firme pero que se adapte a la forma del cuello, para proporcionar un buen soporte. Evita las almohadas excesivamente altas o demasiado blandas, ya que pueden acentuar la desalineación de la columna.

Si tienes dudas sobre la postura adecuada al dormir para corregir la rectificación cervical, es recomendable consultar a un médico o fisioterapeuta especializado en columna vertebral. Ellos podrán brindarte recomendaciones personalizadas y adaptadas a tu condición específica.

¿Cuál es la mejor almohada para el cuello?

¿Cuál es la mejor almohada para el cuello?

Existen diferentes tipos de almohadas que pueden ser beneficiosas para el dolor cervical. Las almohadas viscoelásticas son muy populares debido a su capacidad para adaptarse a la forma del cuello. Este material proporciona una gran firmeza y soporte, lo que puede ayudar a aliviar la presión en el cuello y reducir el dolor. La viscoelástica también es conocida por su capacidad de retorno lento, lo que significa que la almohada recuperará lentamente su forma original después de ser presionada.

Otro material comúnmente utilizado en almohadas para el cuello es el látex. Esta opción también ofrece una gran adaptabilidad y soporte. El látex es conocido por su firmeza intermedia, lo que proporciona un buen equilibrio entre comodidad y soporte. Además, el látex es un material natural y transpirable, lo que ayuda a mantener la temperatura adecuada durante el sueño.

Al elegir la mejor almohada para el cuello, es importante considerar las preferencias personales y las necesidades individuales. Algunas personas pueden encontrar más beneficiosas las almohadas más firmes, mientras que otras pueden preferir una opción más suave. También es recomendable probar diferentes opciones y ajustar la altura de la almohada para encontrar la posición más cómoda para el cuello y la cabeza durante el sueño.

¿Cómo se usa la almohada cervical?

¿Cómo se usa la almohada cervical?

Las almohadas cervicales son un tipo de almohada cuyo uso es recomendable para las personas que duermen boca arriba o bien de costado. Su diseño especializado permite que el cuello se mantenga en una posición neutra durante el sueño, evitando así posibles tensiones y dolores cervicales.

Para utilizar una almohada cervical correctamente, es importante seguir los siguientes pasos:

  1. Colocar la almohada en la parte superior del colchón, asegurándose de que quede bien centrada.
  2. Acostarse boca arriba o de costado, según sea la preferencia del durmiente.
  3. Ajustar la altura de la almohada según las necesidades individuales. La idea es que el cuello quede alineado con la columna vertebral, sin que esté demasiado alto o bajo.
  4. Descansar la cabeza y el cuello sobre la almohada, procurando mantener una postura relajada y cómoda.

Es importante tener en cuenta que cada persona tiene necesidades y preferencias distintas, por lo que puede ser necesario probar diferentes alturas y tipos de almohadas cervicales para encontrar la que mejor se adapte a cada individuo. Además, es recomendable cambiar de almohada cada cierto tiempo para mantener su eficacia y evitar acumulación de suciedad.

¿Cómo debe dormir una persona que sufre de la cervical?

¿Cómo debe dormir una persona que sufre de la cervical?

Para evitar el dolor cervical, es fundamental adoptar una buena postura al dormir y prestar atención al colchón y la almohada que se utiliza. La posición más recomendada para dormir es la posición fetal. Esta consiste en acostarse de lado, con las piernas y los brazos semiflexionados, manteniendo la espalda recta y apoyando una rodilla sobre la otra.

Al dormir en esta posición, se logra alinear adecuadamente la columna vertebral y se reduce la presión en la zona cervical. Además, es importante elegir una almohada que brinde un buen soporte para el cuello y la cabeza, evitando así la tensión en los músculos cervicales. La almohada debe ser lo suficientemente firme para mantener el cuello en una posición neutral, pero también lo suficientemente cómoda para permitir un descanso adecuado.

Además de la posición y la elección de la almohada, es importante asegurarse de que el colchón sea adecuado para mantener una correcta alineación de la columna vertebral. Un colchón demasiado firme o demasiado blando puede causar desalineaciones y aumentar el riesgo de dolor cervical.

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