El crossfit es una disciplina que requiere de un gran esfuerzo físico y mental, por lo que es importante contar con los nutrientes adecuados para mejorar el rendimiento. Uno de estos nutrientes es el magnesio, que desempeña un papel fundamental en la contracción muscular y en la producción de energía.
En este post te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el magnesio para crossfit, sus beneficios para mejorar el rendimiento, las dosis recomendadas y los mejores suplementos del mercado. ¡No te lo pierdas!
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- Contenido de la entrega: bluque de tiza 56 g * 9 x9 x 4,5 cm * se puede romper fácilmente
- Extraordinarias características del chalk, adecuado para roca, agarres de plástico y mancuernas y aparatos de gimnasia
- Uso reducido, menos suciedad * uselo en bolsas de tiza o cubos de boulder
- Adherencia óptima con manos secas para poder dar siempre el máximo rendimiento
- Uso versátil: escalada, búlder, pesas, gimnasia, mancuernas, barra fija, pesos o barra de baile
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- ¡STOP SUDOR!: Disfruta de tu deporte favorito sin riesgos. Contrarresta la inevitable y peligrosa sudoración excesiva de las manos para garantizarte un agarre totalmente seguro. No daña la piel, no...
- MÁXIMA EFICACIA: Ponla en tu mano, aprieta para que salga la cantidad justa de magnesio y... a escalar! Su tamaño y el material de la rejilla garantizan una menor emisión de polvo, especialmente...
- CUIDA EL MEDIOAMBIENTE: Minimiza tu huella en la roca utilizando la cantidad justa de magnesio, evitando su desperdicio.
- VERSATILIDAD. ¡Úsalo cuando y donde quieras! Imprescindible para escalada exterior en roca y/o interior en rocódromo.
- CONTENIDO: 250g de magnesio puro en polvo. El producto no contiene rellenos o aditivos adicionales. Sin contraindicaciones.
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- MÁXIMA EFICACIA: El polvo de magnesio en envases de 250g es una solución óptima para los que prefieren usar bolsas reutilizables o emplearlo directamente del paquete. Polvo fino, perfectamente...
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- Fórmula concentrada de alto rendimiento.
- Mejora la absorción de la humedad, reduce la sudoración e incrementa la fricción sobre el agarre.
- Magnesio de tacto fino para eventos y competiciones deportivas.
- Manos más tiempo secas.
- Envase hermético para una mejor conservación.
- Contenido de la entrega: 4 bloque de tiza 56 g * 9 x 9 x 4,5 cm * se puede romper fácilmente
- Extraordinarias características del chalk, adecuado para roca, agarres de plástico y mancuernas y aparatos de gimnasia
- Uso reducido, menos suciedad * uselo en bolsas de tiza o cubos de boulder
- Adherencia óptima con manos secas para poder dar siempre el máximo rendimiento
- Uso versátil: escalada, búlder, pesas, gimnasia, mancuernas, barra fija, pesos o barra de baile
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- Formula concentrada para entrenamiento diario.
- Mejora la absorción de la humedad, reduce la sudoración e incrementa la fricción sobre el agarre, ahorrando fuerza y fatiga muscular.
- Magnesio de tacto fino para entrenamiento de intensidad.
- Manos más tiempo secas.
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- 💦 EVITA EL SUDOR: El magnesio en polvo ayuda a mantener tus manos secas, te ayudará a subir mas alto, levantar mas peso o tener un agarre más fuerte! Apto para magneseras, cubo o bolas
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- ✌️ MÁXIMA EFICACIA: Puedes utilizar el magnesio con calleras, tobilleras o vendas. Te ayudarán en tu entrenamiento de barra para aumentar tu grip y seguridad en la dominada
- 🎁 FORMATO: Servido con ventana transparente y con cierre Ziplock de Seguridad para una mayor comodidad, con un diseño unisex para hombres y mujeres, principiantes o profesionales
- ✅ MODO DE USO: Frota una pequeña cantidad entre las manos y estará listo. Para limpiar simplemente usa agua y jabón y desaparecerá de la piel
- Fórmula de magnesio en polvo, de alta densidad, para escalada
- Desarrollado para el entrenamiento diario e intenso
- Gran poder de secado y manos más tiempo secas
- Envase con cierre hermético para una mejor conservación y transporte
- Contiene sobre antihumedad de gel de Sílice
- Formula concentrada para entrenamiento diario.
- Mejora la absorción de la humedad, reduce la sudoración e incrementa la fricción sobre el agarre, ahorrando fuerza y fatiga muscular.
- Magnesio de tacto fino para entrenamiento de intensidad.
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- CONTENIDO: 1 Bola de carbonato de magnesio puro en polvo de 56g de peso. La bolsa de rejilla de algodón que lo contiene incluye un cierre totalmente seguro y cordón elástico. Además puedes usarla...
- ¡STOP SUDOR!: Disfruta de tu deporte favorito sin riesgos. Contrarresta la inevitable y peligrosa sudoración excesiva de las manos para garantizarte un agarre totalmente seguro. No daña la piel, no...
- MÁXIMA EFICACIA: Ponla en tu mano, aprieta para que salga la cantidad justa de magnesio y... ¡a escalar! Su tamaño y el material de la rejilla garantizan una menor emisión de polvo, especialmente...
- CUIDA EL MEDIOAMBIENTE A LA VEZ QUE AHORRAS: Minimiza tu huella en la roca utilizando la cantidad justa de magnesio, evitando su desperdicio. Rellénala tantas veces como quieras con magnesio....
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¿Qué tipo de magnesio es mejor para CrossFit?
En CrossFit, el tipo de magnesio más utilizado es el magnesio en polvo. El magnesio en polvo es ideal para absorber el sudor de las manos y mejorar la adherencia durante los entrenamientos de alta intensidad. Además, el magnesio en polvo es fácil de aplicar y se puede esparcir sobre las manos para obtener una mejor sujeción de las barras, pesas y otros equipos utilizados en CrossFit.
Una opción popular de magnesio en polvo para CrossFit es el Magnesio Líquido de 8CPLUS. Este compuesto actúa sobre las manos con la finalidad de secar el sudor y aumentar la adherencia. Es perfecto para aplicaciones deportivas como la escalada, halterofilia, gimnasia, pádel y, por supuesto, CrossFit. El Magnesio Líquido de 8CPLUS ayuda a mantener las manos secas en las situaciones más exigentes, lo que es especialmente importante en los entrenamientos de CrossFit donde se realizan movimientos rápidos y se requiere un agarre fuerte. Con este magnesio en polvo, los atletas de CrossFit pueden sentirse más seguros y confiados durante sus entrenamientos y competiciones.
¿Por qué se usa magnesio en el CrossFit?
El uso de magnesio en el CrossFit se ha popularizado debido a sus beneficios para mejorar el agarre durante los entrenamientos. El magnesio utilizado en esta disciplina es en forma de polvo, que se aplica en las manos para absorber la humedad y evitar que se resbalen al realizar ejercicios que requieren un buen agarre, como levantamiento de pesas, dominadas o ejercicios de gimnasia.
El magnesio proporciona una capa seca en las manos, lo que permite un mayor control y estabilidad al realizar los movimientos. Además, ayuda a prevenir la formación de ampollas y callosidades, ya que reduce la fricción y el roce en las palmas de las manos. Esto es especialmente importante en el CrossFit, donde los entrenamientos son intensos y variados, y se requiere un agarre sólido para realizar los diferentes ejercicios de forma segura y eficiente.
¿Qué tipo de magnesio se usa para el gimnasio?
El uso de carbonato de magnesio es una opción cada vez más popular en los gimnasios a la hora de entrenar. Este compuesto químico se utiliza principalmente para absorber el sudor de las manos, asegurándonos así un mejor agarre sin miedo a que la barra resbale en nuestras manos. Esto es especialmente beneficioso en ejercicios de levantamiento de pesas, donde un buen agarre es fundamental para evitar lesiones.
El carbonato de magnesio también nos proporciona libertad de movimiento al absorber el sudor de las manos, lo cual es especialmente útil en ejercicios que requieren una gran destreza y precisión, como la escalada en roca o el levantamiento olímpico. Además, este compuesto no deja residuos en las manos ni en los equipos de gimnasio, lo cual es una ventaja para mantener la higiene y prolongar la vida útil de los equipos.
¿Qué es la calistenia de magnesio?
La calistenia de magnesio es un producto utilizado en el ámbito del fitness y el entrenamiento físico para mejorar el agarre y evitar el deslizamiento durante los ejercicios. El magnesio es un mineral que se utiliza en forma de polvo o bloque y se aplica en las manos para absorber el sudor y proporcionar un agarre más seguro.
Este producto es especialmente útil en disciplinas como el CrossFit, la calistenia y la gimnasia, donde el agarre adecuado es crucial para realizar movimientos técnicos y acrobáticos de manera segura y efectiva. Al aplicar el magnesio en las manos, se reduce la humedad y se crea una superficie seca que permite un mejor agarre de las barras, anillas, pesas u otros elementos utilizados en los entrenamientos.
El uso de la calistenia de magnesio proporciona más libertad de movimiento y confianza al realizar ejercicios, ya que evita que las manos resbalen y se pierda el control durante los movimientos. Además, al absorber el sudor, mantiene las manos secas y evita la acumulación de humedad, lo que puede prevenir la formación de ampollas o callosidades.
